Ho letto nel variegato mondo di fb che bisogna allenare sia il corpo che la mente. Allenare il corpo, perché sia robusto, agile, forte, e la mente perché sappia affrontare e superare i momenti di crisi. Come allenare la mente? Allontanandosi dalla confort-zone o zona di conforto, abituarsi a fare ciò che non si vorrebbe assolutamente fare. C'è però, a mio avviso, una grossa differenza fra questi due allenamenti, almeno per come li vivo io: quando alleno il corpo mi trovo proprio nella confort-zone, quindi sto bene e non faccio fatica, nell'altro caso dovrei invece fare violenza a me stesso, che sono un tifoso della confort-zone. Che poi, diciamo la verità, quando si allena il corpo si allena anche la mente. Cos'è questa divisione?
Bisogna abituarsi a risolvere i problemi?
Io preferisco allenarmi ad evitarli, finché si può.
in foto: alba in Adriatico, una delle mie confort-zone
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