Sport per la salute - 5

Una certa visione dello sport prevede tale filosofia: la volontà può tutto. Frasi tipo ‘Basta crederci!’…’Non mollare mai!’….’Nulla è impossibile’ abbondano, ma sono solo parzialmente vere. Lo sono per chi pratica sport a livello agonistico (oltre alla volontà, e prima di essa, occorre il talento) ma anche per chi lo fa per la salute. Ebbene, tale immagine di attività motoria prevede di non mollare, anche se abbiamo un dolore in corpo. Si va avanti: zoppicando, strisciando, soffrendo.

La mia visione è ben diversa: MAI SUL DOLORE. Soprattutto se si pratica sport per la salute. Il dolore ha un solo messaggio per noi: fèrmati!

Non si riesce a correre? Si va in bici. Fa male anche in bici? Si nuota. Impossibile anche lì? Si cammina, ci si limita a flessioni sulle braccia, addominali…e se anche ciò procura dolore, allora ci si riposa. Stop. Niente farmaci, niente di niente.

5-continua