Siamo
sinceri: non è affatto facile eliminare il grasso di troppo, soprattutto su
certe parti del corpo. L’ideale sarebbe non accumularlo, ma fra l’ideale e il
reale sappiamo come vanno le cose. E più gli anni passano, più l’impresa si fa
ardua. Cominciamo col dire che il movimento, al di là della diminuzione
ponderale, fa in ogni caso bene alla salute: potenzia la muscolatura, gli
apparati cardiocircolatorio e respiratorio eccetera eccetera. Certo, uno
vorrebbe anche dimagrire, modificare la forma
del proprio corpo, riportandola a visioni giovanili. Come già scritto, è spesso
questa la spinta che invoglia a fare movimento. Non è impresa impossibile. Già,
ma quali attività preferire? Vanno bene tutte? Io ho le mie preferenze.
6-continua
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